Tips Seks Untuk Suami: Prinsip “Memberi Sebelum Menerima”

Seperti halnya dalam kehidupan secara umum -dalam kehidupan finansial dan relationship-, aturan memberi sebelum menerima adalah aturan yang sangat ampuh. Begitu juga dalam kehidupan seksual, aturan ini sangat dianjurkan.  

Berikan apa yang ingin anda dapatkan sebelum anda meminta apa yang anda mau.

Aturan “Istri Saya Sebelum Saya”

Aturan “Dia Sebelum Saya” pada dasarnya adalah Anda memastikan bahwa istri Anda mendapatkan orgasme sebelum dia memberikan kesenangan kepada anda.

Diantara 3 orgasme yang bisa Anda berikan sebelum melakukan penetrasi adalah:

1. Orgasme Klitoris
2. Orgasme G-spot
3. Orgasme Mix (campuran)

Kenapa Harus Dia Sebelum Saya?

• Kebanyakan wanita tidak bisa mengalami orgasme dari proses sexual intercourse (jima’, senggama). Jadi, apa yang akan kita lakukan adalah “mensetting dia”, agar ketika Anda melakukan intercourse, akan lebih mudah bagi dia untuk mengalami orgasme. Dan walaupun seandainya dia tidak mengalami orgasme dari proses intercourse, dia akan tetap puas, karena dia sudah mengalami orgasme (apalagi jika anda memberinya sampai 2 atau 3 orgasme).

• Prinsip Balas Budi. Pada umumnya, jika kita melakukan suatu kebaikan untuk orang lain, mereka akan merasa wajib untuk melakukan kebaikan yang serupa kepada kita. Dalam hal ini, Anda memberi istri Anda hadiah orgasme, dan dia akan memberi Anda hadiah penggantinya. Apa yang akan dia berikan sebagai balasan bisa bervariasi, bisa berupa balasan langsung untuk memuaskan anda, atau bisa juga sikap yang lebih menyenangkan dan lebih menghargai anda di kehidupan sehari-hari, atau, suatu saat dialah yang akan memulai memberikan stimulasi seksual kepada anda. Bukankah itu yang anda inginkan?

• Ketika istri anda sudah mengalami lebih dari satu orgasme (misalnya orgasme klitoris dan orgasme g-spot) sebelum anda melakukan penetrasi , akan menjadi tidak terlalu bermasalah jika Anda tidak bisa ‘bertahan lama’ ketika melakukan jima’. Dia tidak akan terlalu memperdulikan apakah anda membuatnya orgasme dengan proses penetrasi atau tidak… bayangkan, jika dia sudah mengalami 3 orgasme!!

• Berapa kali anda memberikan orgasme pada istri anda sebelum proses penetrasi itu terserah anda, bisa 1, 3,5 atau bahkan 10 orgasme! Aturan umumnya adalah: Berikan kepuasan terlebih dahulu kepada dia sebelum dia memuaskan Anda.

8 gaya Seks disukai wanita

1. Doggy Style

Salah satu aktivitas seks di atas tentunya sudah tidak asing lagi di telinga anda, dengan posisi tersebut wanita akan merasakan penetrasi yang lebih luar biasa, juga membantu pria untuk menyentuh klitoris secara lihai.

2. Berdiri

Bosan dengan gaya yang itu-itu saja…! nampaknya anda harus mencoba posisi ini namun dengan fasilitas lainnya berupa cermin.

Benda tersebut berguna yaitu sebagai sensasi lain dengan berdiri di depan cermin dan nikmati secara mendalam pemandangan luar biasa yang sedang anda lakukan bersama pasangan, misalnya dengan menyaksikan lekukan tubuh suami yang sedang menyatu dengan tubuh anda.

3. Gaya Sendok Terpisah

Lebih jelasnya, tubuh pria berada di belakang wanita, namun letak wanita menghadap ke atas sedangkan pria ke samping).Dan putar sedikit tubuh istri dan Anda akan mendapatkan akses menuju payudaranya. Angkat salah satu kakinya dan apit ke atas. Atau letakkan kaki istri di sela paha Anda.

4. 69
Lakukan gaya 69 dengan kedua pasangan saling berhadapan dan sejajar di
ranjang. Sentuh klitorisnya dan penetrasi dia. Lakukan apapun agar membuat ia kehilangan kendali.

5. Penunggang Jongkok

Posisi ini adalah dasar dari gaya tunggang wanita yang biasa dilakukan. Ketika Anda dalam posisi duduk dan istri berada di atas, atur posisi istri seperti setengah jongkok Lipat lutut ke belakang dan atur pola gerakan penis sesuai kehendak. Jika istri merasa tak kuat menahan, tumpukan tangannya ke belakang.

6. Posisi duduk

Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar.Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.

7. Posisi menahan busur

Style tersebut adalah posisi soesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu, tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

8. Posisi misionaris

Wanita bisa menaruh satu sampai 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Membuat Suami Betah Dirumah

Kelihatannya ini hal yang sangat sepele, membuat suami betah dirumah, membuat suami senantiasa setia dan biar tidak melirik kiri kanan apalagi menoleh kemudian belok arah menghianati kita. Sebenarnya hanya permasalahan – permasalahan kecil yang tidak kita sadari, atau mungkin kita kurang peka, kemungkinan lainnya kita sudah tahu tapi kita malas melakukannya. Bagaimana tidak seorang istri dengan begitu banyak pekerjaan rumah yang tidak tahu kapan selesainya, bahkan dapat dikatakan tidak akan ada habisnya, wajarlah kalau itu membuat kita stress, disini peran suami juga harus ada untuk mengkomunikasikan keharmonisan rumah tangga yang mungkin sudah terlalu lama dikesampingkan.

Hal hal apakah yang perlu kita lakukan untuk membuat suami betah dirumah

1. Komunikasi
Yah! Komunikasi itu penting, pembicaraan yang tidak bersitegang, santai dengan di iringi canda tawa itu sangat menyenangkan, hal ini dapat dilakuan di pagi hari saat breakfeeast, karena pagi hari keadaan tubuh dan pikiran kita masih fresh tentu saja setelah semalaman kita beristirahat untuk melepaskan kepenataan. Disaat – saat seperti itulah kita bisa bebas mengutarakan isi hati kita, segala macam permasalahan dalam bentuk pembicaraan ringan.Yang perlu di ingat jangan sekali – kali memulai pembicaraan dengan saling menyudutkan, buka pagi hari dengan pembicaraan yang berguna untuk mengisi energi keduanya. Selingi dengan candaan – candaan merayu.

Contoh : seorang istri merasa jengkel Karena belakangan suaminya sering lembur, kalaupun tidak lembur dia cenderung pulang telat, sebenarnya ia ingin sekali suaminya pulang cepat karena itu dia harus bisa mengutarakan keinginanya itu dengan bahasa yang tidak menyinggung, atau dengan gaya manja karena sesungguhnya laki – laki itu sangat menyukai wanita yang suka bermanja – manja.
Ini bisa jadi contoh kata – kata yang tepat untuk di ungkakan wanita tersebut :
“sayang hari ini aku ingin kamu pulang cepat, kalau telat aku kangen sekali jadi enggak betah liat tv sendirian di rumah, aku punya film bagus loh…, kita bisa nonton berdua selagi si kecil tidur, aku akan buatkan camilan dan juga ruang nonton paling romantis untuk kita berdua, surprice lo..”

2. SMS Mesra Saat Ia Sedang Asyik Bekerja
Hal ini sangat jarang di lakukan oleh ibu – ibu rumah tangga. Apalagi saat ia di sibukakn dengan kegiatannya dirumah, tapi kalau secara sadar kita berfikir bagaimana mungkin kita bisa bergosip berlama – lama di ponsel dengan teman atau Ibu Mertua sedangkan kita tidak pernah sekalipun mengirimkan sms suami walau hanya menanyakan kabarnya.

“Siang pah? Gimana kabarnya”

Coba saja cermati kata – kata tersebut, kalau di ucapkan pun terlalu kaku untuk mengatakannya pada suami kita. Bagaimana bisa kita menuntut kemesraan darinya sedangkan kita saja jauh dari kesan “mesra”. Laki – laki atau perempuan itu sama saja dalam menginginkan sebuah kemesraan. Seorang suami pun ingin istrinya mesra, jadi jangan sekali – kali beranggapan bahwa suami harus mesra sedangkan istri harus dimanja.
Lebih enaknya kata – kata itu diganti seperti ini:

“Pagi sayang? Gimana kabarnya papah hari ini? Mamah kangen lo…?”

Kata – kata dengan penulisan yang tepat akan membuatnya merasa istrinya lebih mesra dan juga perhatian. Tapi janganlah merasa kecewa apalagi jengkel kemudian marah – marah bila sms tidak dibalas. Ingat bu! Jam kerja itu sibuk – sibuknya suami beraktivitas kalaupun dia tidak bisa membalas itu beralasan, tapi percayalah ia akan mengingat sms itu sampai ia menjelang pulang. Jadi jangan heran kalau ia akan membalasnya menjelang jam pulang. Jadi tahan diri dari berprasangka buruk bila sms – sms yang sudah dikirim tak terbalas.

3.Bila Suami Marah – Marah

Laki – laki sebenarnya punya sisi manja yang kadang tidak disadari oleh pasangannya. Disaat ia marah – marah tanpa sebab, jangan beranggapan buruk karenanya, ketika laki – laki punya masalah pasti ia berlari kepada orang yang paling dekat dengannya. Tentu saja saat ia bermasalah dengan pekerjaannya orang yang di hampiri nya adalah istrinya, karena ia adalah satu – satunya yang dekat dengannya. Hal seperti ini kalau tidak kita sadari akan membuat keadaan sulit. Sering nya salah faham membuat suami malas melabuhkan perasaannya sedihnya ke istri, akibatnya ia akan berlari mencari tempat lain untuk menguras segala isi hatinya. Ini gawat bu! Jangan biarkan suami kita seperti itu. Cari permasalahannya selagi kita mendapati suami berubah sikapnya. Tanyakan baik – baik dengan bahasa yang lembut dan halus. Maka ia akan luluh dengan sendirinya. Dan kemudian jika ia ada masalah lagi ia akan lebih nyaman membicarakannya dengan istrnya. Demikian juga dengan suami, dia juga harus tahu semua tentang istrinya .

4. Mengirimkan Makan Siang

Apakah anda pernah sekali – kali mengirimkan makan siang untuk suami. Mungkin anda berfikir ini tidak ada gunanya dan terlalu berlebihan, lebih baik mengantar anak les, merampingkan badan dengan fitness atau kegiatan lain yang lebih menguntungkan dari dekedar mengirimkan makan siang suami. Ya! Memang anda sudah memberi uang jajan untuk suami, atau di tempat kerja sudah tersedia makanan, tapi pernahkah anda berfikir bahwa dengan mengirimkan makan siang untuk suami itu menunjukkan rasa cinta yang begitu besar dari seorang istri untuk suaminya, lakukan ini sekali – kali bila sedang tidak banyak pekerjaan dirumah.

Temukan resep yang special untuk menyiapkan makan siang untuknya. Sang suami pasti akan dengan senang hati menerimanya, dan tentu saja ini adalah nilai plus untuk anda. Ada istilah “manjakan suami lewat perutnya” ,sangat tidak diragukan lagi bila makanan mampu membuat ia merasa di perhatikan, karena di era modern saat ini memang sangat jarang ditemui seorang istri yang pandai memasak. Paling – paling ia hanya mengandalkan bibi pembantu. Ibu – ibu boleh menggunakan jasa pembantu tapi jangan sekali – kali menggunakan jasanya untuk melayani keperluan suami. Ibu bangun lebih awal dan tidur paling akhir untuk menyiapkan keperluan keluarga itu sudah pada porsinya. Jika semua itu dilakukan atas dasar cinta maka akan terasa ringan segala sesuatunya. Bila memang belum pandai memasak kenapa tidak mencoba belajar, bila belum mahir pasti ada jalan untuk setidaknya menjadi “bisa”. Seenak – enaknya makanan di luar masih enak makanan istri “itusih menurut suami saya ”, jangan bosan untuk mencari – cari makanan favorite suami anda, karena masakan yang dibuat dari hati itu sangat sempurna hasilnya.

5. Selalu Wangi Dan Rapi

Rumah yang rapi, bersih dan wangi juga harus di ikuti dengan keadaan diri kita. Disaat suami pulang semua harus tertata demikian rupa, jadikan rumah tempat yang paling nyaman untuk disinggahi. Tempat yang menjadi tujuan utama ketika sudah selesaikerja. Kalaupun suami lebih suka mampir di rumah mertua atau teman- temannya atau mungkin malah bersenang – senang ke clubbing, dan sebagainya anda perlu berbenah diri, sebenarnya apa yang kurang dirumah dan pada diri anda.

6. Saat Menyambut Suami Pulang Kerja

Capek karena seharian beraktivitas di rumah tidak menjadi alasan istri untuk bermalas – masalan selagi suami pulang kerja. Pertama yang dilakukan adalah membersihkan diri, berdandan dan wangi (walaupun itu sekedar memakai body lotion). Andalah orang yang harus pertama kali di lihat suami di rumah. Jadi jika detik – detik suami pulang pastikan andalah orang yang membukakan pintu, jangan sampai anak – anak atau bahkan pembantu yang melakukannya. Sambutlah ia beri ciuman yang mesra dan tanyakan keinginanya. Dan ingat jangan sekali – kali cemberut bila suami pulangkerja karena itu akan merusak mood nya seharian.

Namun bila seorang istri selalu tersenyum di hadapannya ia akan senantiasa betah dirumah. Kalaupun ada masalah bicarakan setelah suami beristirahat sejenak di jam – jam makan malam. Ini lebih efektif daripada uring – uringan selagi ia pulangkerja . Karena itu tidak ada gunanya yang ada hanya akan membuat suami ingin cepat – cepat kabur dari rumah karena tidak ingin melihat wajah judes istrinya.

7.Merayu

Bila anda jarang melakukannya kelihatannya anda harus lakukan lebih sering. Merayu yang dimaksud disini adalah mendahului suami unuk melakukan kebutuhan pribadi. Sex menjadi kebutuhan yang sangat utama untuk laki – laki dan untuk para istri harus selalu tahu tentang ini. Jangan menunggu suami mengajak anda masuk kamar cobalah anda memulai dengan menggodanya. Memakai pakaian yang sexsy, memakai parfum yang wangi membisikkan kata – kata yang sedikit nakal membuat suami melayang dan enggak akan tahan. Bila ini sering di lakukan si dia bakal selalu ketagihan. Membuat suami tergila – gila dengan kita itu sebuah prestasi yang sangat luar biasa. Jangan ragu – ragu untuk merayunya seperti seorang yang kelaparan akankebutuhan pribadi, jangan gengsi memintanya selalu dan selalu di dalam kamar . laki – laki lebih suka di rayu dan sangat gampang di takhlukan. Bila mampu menakhlukan sisi kebuthannya yang mendasar itu maka anda menjadi orang pertama yang selalu ingin di temuinya disaat otaknya sedang memikirkan sesuatu yang di sebut dengan “sex”

Bila mungkin lakukan fantasi – fantasi liar yang belum pernah dilakukan, buatlah ia meminta dan terus meminta.
Contoh :berdansa di kamar di lanjutkan dengan menari ala stripes dan seterusnya terserah anda.

8. Cintai Apa Yang Ia Cintai
Bila ingin membuatnya bertambah mencintai anda lakukan itu, mencintai apa dan siapa yag ia cintai. Suami punya keluarga dan ia tidak hidup sendiri, walaupun anda sudah mempunyai kelurga sendiri tetapi ikatan batin keluarga, anak dan orang tua dan juga saudara tidak pernah ada jaraknya. Fahami itu dan lakukan yang terbaik untuk semua keluarga dari pihak suami, suami akan bangga memiliki istri seperti anda.
9. Selalu Ingat Moment – Moment Istimewa
Jangan sekali – kali anda lupa hari ulang tahun suami apalagi hari ulang tahun pernikahan. Lakukan perayaan kecil – kecilan disaat menyambut moment – moment bersejarah itu. Kado tidak harus mahal, tapi sesuatu yang di lakukan dengan penuh cinta itu sangat berkesan untuk si dia.
10. Jangan Pelit Pujian Dan Hadiah
Memberikan hadiah – hadiah kecil untuk suami itu syah syah saja. Bahkan ini merupakan nilai plus untuk anda. Jangan menunggu hari ulang tahunnya kalau hanya ingin membelikannya sebuah sepatu baru limited edition. Hadiah tidak harus mahal, kejutan – kejutan kecil sebuah barang yang sangat ia butuhkan itu lebih baik daripada ngoyo membelikannya sebuah laptop terbaru yang menguras kartu kredit. Sebuah sisir yang menarik akan membnuatnya tersenyum karena memang ia sangat membutuhkannya ketika berada di luar rumah. Suami tak pernah memikirkan kebutuhan sekecil itu tapi disaat ia bersisir pasti ia mengingat anda dan tersenyum lega untuk sebuah kejutan yang anda berikan pada si dia. Untuk sebuah pujian sebaiknya sering – sering anda lakukan. Laki – laki atau perempuan itu sama saja bila pasangannya memujinya ia pasti senang karenanya. Pujian itu tidak harus menggombaol karena itu bikin neg, berikan pujian apa adanya. Contoh pujian yang aku lakukan pada suami
“Sayang baunya acem, belum mandi yah tapi seger kok, acem – acem merangsang hehehheh…”
Atau
“hari ini kucel banget, cemberut terus capek yah…tapi kamu keliatan sexsy kalo lagi kebanyakan mikir gitu?”
Itu yang biasa aku lakukan saat suami sibuk lembur di rumah. Dan akhirnya ia bisa tersenyum atas pujianku.

Apa Kode anda ketika ingin Bercinta dengan Pasangan

MEMBERI isyarat kepada pasangan untuk mengajak bercinta bisa dengan seribu macam cara dan gaya. Ada yang sudah tahu sama tahu, namun ada pula yang harus pakai kode-kode khusus. Nah seperti apa sih tanda-tandanya kalau sudah “kepengen”? Inilah beberapa komentar yang mewakili kaum istri maupun suami:

KOMENTAR ISTRI

SI A : Pengantin Baru Nggak Perlu Kode Khusus

“Aku baru saja menikah. Jadi, bisa kebayang dong, hampir tiap malam kami making love. Karena itu enggak usah pake tanda-tanda biasanya langsung hayo aja. Pokoknya kalau kami berdua udah tiduran di ranjang, wow, let’s go deh. Tapi pasti pakai foreplay dong. Seringnya aku sih yang memulai. Misalnya cium-cium telinga suamiku. Kalau suamiku lebih banyak diam. Cuma dari mimik wajahnya kelihatan, aku tahulah kalau dia sudah ‘on’.”

SI B : Pakai Lingerie Seksi

“Aku sudah lima tahun menikah. Soal kegiatan intim aku masih rutin kok, paling enggak seminggu dua kali. Soal kasih kode kalau lagi kepengen, apa ya. Biasanya sih aku pakai lingerie seksi. Kebetulan aku punya koleksi lumayan banyak. Kalau abis mandi malam, pulang kantor, aku langsung pakai lingerie seksi ke luar dari kamar mandi, trus enggak pakai apa-apa lagi. Suamiku udah tahu tuh, artinya aku lagi romantis banget. Saking tahunya hobiku ngumpulin lingerie, sering juga dia beliin sambil ngomong, “Nanti malam dipakai ya, Ma’. Artinya, dia juga kepengen, kan?”

SI C : Ngomong Langsung

“Setelah 15 tahun menikah, kegiatan seks masih kami lakukan, meski frekuensinya udah enggak sesering dulu, paling-paling dua minggu sekali. Soal ajakan, tergantung mood-ku dan suami. Kalau sudah menikah lama, pasti deh tahu kapan mood-nya ketemu. Cuma kayaknya sekarang aku dan suami sudah kehilangan spontanitas. Artinya, kalau mau berhubungan intim, langsung aja, enggak pakai basa-basi penuh cinta seperti pengantin baru dulu. Mungkin sudah waktunya kami berbulan madu lagi ya. Sekarang ini kalau mau bercinta, aku bilang aja terus terang kalau kepengen. Biasanya suamiku langsung mengiyakan. Kalau dulu sih segala macam kode khusus sudah pernah kami coba. Sekarang ini, enaknya ngomong langsung.”

SI D : Meniru Adegan Film

“Aku sering meniru adegan film kalau mau bermesraan sama suami. Misalnya mengusapkan lidahku di lehernya, meniup tengkuknya. Wah, pokoknya macam-macam deh. Dari dulu aku memang suka film romantis. Makanya aku beruntung bisa meniru adegan-adegan mesranya. Suamiku biasanya langsung ngerti bahwa aku siap bercinta. Aku tahu, buat lelaki, ciuman seperti itu adalah godaan dan pancingan. Dia pernah nyeletuk, ‘Ma, kalau Mama udah kayak gitu, papa langsung bergairah deh’. Wah, bangga banget aku. Makanya udah tujuh tahun menikah, hubungan seks kami masih hot seperti pengantin baru. Soalnya aku enggak malu sih menunjukkan gairahku dan juga selalu cari-cari cara mengajak making love yang atraktif, gitu.”

SI E : Tak Pakai Celana Dalam

“Kalau lagi kepengin, gampang aja. Meski aku masih pakai daster, celana dalam aku tanggalkan. Terus kalau suamiku masih asyik baca koran atau nonton TV, aku langsung duduk di pangkuannya. Dia udah tahu deh, kalau aku lagi ‘on’. Kebayang kan kalau kami langsung masuk kamar. Tentu saja kami lakukan semua itu kalau anak-anakku udah masuk kamar mereka. Dari dulu gaya ini selalu mempan tuh. Suamiku enggak pernah nolak meski kami sudah kawin 4 tahun. Jadinya, belum kepikir coba cara lain.”

SI F : Cukup Dengan Pelukan

“Karena aku sudah menikah 6 tahun, aku tahu mana bagian tubuh suamiku yang paling peka kalau disentuh. Ha ha ha…suamiku paling cepat ‘on’ kalau sudah dipeluk pundaknya terus dikitik-kitik. Kalau sudah begitu, suamiku tahu kalau aku juga kepengen. Selanjutnya bisa ditebak, kami pasti berhubungan intim. Selain itu, aku juga suka menggelitik ketiaknya. Pokoknya, semua bagian sensitifnya deh. Tentu saja butuh waktu untuk mengeksplor. Nah, begitu tahu, kalau kita mau, tinggal disentuh aja. Iya, kan?”

KOMENTAR SUAMI

SI A : Istri Dibelai, Langsung On “Saya beruntung punya istri yang fisiknya sehat dan bugar sehingga meski sudah empat tahun menikah kami tetap seperti pengantin baru saja. Kenapa? Karena tanpa pakai aneka kode, diusap-usap bokongnya saja istri saya sudah langsung siap. Udah gitu, yang bikin saya puas, making love kami selalu lama. Malah kadang saya sudah capek, istri saya tetap on. Mungkin karena dia rajin berolahraga. Makanya, kalau ditanya tanda-tanda saya pengen ya, cukup dengan mengelus istri saja. Untungnya, setiap kali saya mau, istri juga selalu mau alias enggak pernah nolak.”

SI B : Lihat Film Biru Dulu

“Setelah sepuluh tahun menikah, terus terang hubungan intim kadang terasa seperti rutinitas saja. Makanya harus pintar-pintar cari variasi. Sekarang ini kalau mau making love sama istri harus ketemu mood-nya dulu. Kalau dulu sih, waktu masih pengantin baru, kayaknya enggak usah pakai kode langsung oke. Sekarang, kadang saya mood, istri enggak, atau sebaliknya sehingga sering enggak ketemu. Sekarang saya coba-coba variasi baru, bangkitkan gairah lewat BF. Kalau sudah sama-sama on, baru deh. Jadi kalau dibilang pakai kode, ya mungkin nonton BF itulah kodenya. Soalnya, sehabis nonton, pasti maunya langsung bikin film sendiri. Ha ha ha.”

SI C : Kedipan Mata

“Karena masih tinggal di rumah mertua, saya enggak bisa seenaknya ngajak istri bercinta. Tapi biasanya sih, kalau saya sedang pengen pas ada mertua di dekat situ, saya cukup memandang istri sambil kedipkan mata dan ngomong, ‘Ah, ngantuk nih, mau tidur’. Enggak lama istri pasti nyusul ke kamar dan selanjutnya pasti sudah bisa ditebak.”

SI D : Cepat -Cepat Mandi

“Kalau sepulang kantor aku langsung cepat-cepat mandi terus menyemprotkan wewangian padahal tidak akan pergi lagi, biasanya istriku sudah tahu. Itu tandanya aku lagi mood banget untuk bercinta. Untungnya istriku enggak pernah nolak. Malah dia senang dan memuji-muji teknikku. Pada dasarnya, istriku memang senang segala sesuatu yang serbarapi, bersih, dan wangi. Makanya kalau aku pulang kantor langsung mandi, dia juga cepat-cepat bersihin tempat tidur. Katanya ML yang paling nikmat ya kalau cuma bau wangi yang kecium.”

SI E : Dicium dan Dibelai

“Aku dan istriku sudah menikah cukup lama, 7 tahun. Nah selama ini kalau aku atau dia ingin making love, caranya gampang. Biasanya langsung tahu siapa yang duluan mencium atau membelai dia yang lagi in the mood for love. Terutama kalau yang dicium atau diusap-usap itu bagian yang sensitif. Istriku paling enggak tahan kalau diciumi tengkuknya. Kalau digituin, dia langsung on. Sederhana kan?”

SI F : Tanpa Busana

“Istriku sudah tahu, kalau aku masuk kamar duluan, terus dia nyusul dan begitu buka selimut aku sudah tanpa busana itu artinya aku lagi mau ‘hupla-hupla’. Ini istilah kami berdua untuk bilang making love. Biasanya sih dia enggak pernah nolak. Kecuali dia lagi haid. Tapi istriku kelewat ngerti kok. Bahkan kalaupun dia sedang haid, dia tetap mau menyenangkan aku kok. Caranya ya, tahu sendirilah. Kan enggak melulu harus bersanggama.”

Penyabab Gairah Seks Suami Padam?

Saat pasangan suami istri berhubungan intim, hal seperti ini bisa disebut sebagai momen paling rahasia bagi masing-masing pribadi. Tapi, momen ini justru akan menjadi batu sandungan bila sepasang insan melakukannya tidak dengan keterbukaan dan kejujuran, atau justru mewarnai banyak kebohongan dan kesemuan.

Akankah semua itu dipengaruhi oleh kelalaian wanita dalam membangkitkan gairah seks pasangannya? 

Berikut analisis perilaku seks yang menyebabkan gairah seks suami tidak menyala.

1.Seolah-olah Tidak Suka Seks

Pihak wanita memerlukan kesadaran sebisa mungkin untuk merubah dan menekan sikap-sikap sebagai berikut :

Berbicara menyangkut seks yang nadanya menghina, hingga secara mendadak menyurutkan hasrat suami.

Tidak berani ekspresif alias bertindak malu-malu kucing ketika berbincang masalah seks.

Bersikap ‘buru-buru selesai’ atau bertindak sepertinya seks itu adalah sesuatu untuk ‘menahan diri’.

2.Tidak Pernah Mengawali Seks

Perhatikanlah dan biarkan pasangan Anda (suami) tahu kalau Anda sedang berada dalam suasana hati untuk bercinta. Jangan menyembunyikan perasaan yang terpendam di hati. Tak ada salahnya jika sesekali Anda yang mengambil inisiatif mengawali hubungan intim.

3.Tak Merawat Diri

Kaum wanita harus sadar bahwa pria lebih terarah secara visual dibanding wanita.Sangat mudah bagi pria untuk terangsang oleh penampilan. Sebab, pria memang cenderung mudah terperangkap secara fisik.

4.Terlalu Bergantung Dan Tidak Pe-De

Sebenarnya, pria tidak suka kalau si wanita terlalu bergantung terhadapnya untuk memenuhi segala keperluannya, apalagi dengan cara merengek/ mengurai kecengengan untuk mendapat rasa iba dari pria.

Pemecahannya, istri harus menyakini dan bisa menempatkan kemampuan seks pada porsinya, dalam jalinan hubungan Anda. Jangan menuntut suami harus tahu apa yang Anda inginkan, tetapi saling terbuka terutama mengenai kepuasan yang diperoleh dalam hubungan seks.

Posisi Sex terbaik

 

Seksualitas – Banyak yang bertanya, sesungguhnya posisi manakah yang paling banyak mendatangkan kepuasan dalam berhubungan seks? Ini merupakan suatu pertanyaan umum, sebenarnya semua posisi bercinta yang di maksud untuk mendatangkan kepuasan seks yang maksimal bagi para pelakunya.

Posisi mana yang paling memuaskan, semua itu tergantung pada Anda yang melakukannya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenimatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Untuk para wanita, bila posisinya di bawah, membuat mereka:

Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.

Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.

Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).

Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.

Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu ; Tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenali mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Disamping itu, sebenarnya saat berhubungan seks tidak memaku sebab pada akhirnya akan ditentukan oleh situasi dan kondisi, situasi dan kondisi ini yang tepat akan membangkitkan romantisme yang hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak orgasme.

Tehnik Seks Untuk orang Sibuk

Kesibukan kerja saat ini sepertinya semakin menyita hari Anda. Apalagi dengan adanya BlackBerry atau smartphone lainnya, pekerjaan pun bisa kembali dikerjakan di rumah.

Jika hal itu sudah terjadi, seks terkadang jadi hal yang akhirnya dikesampingkan. Demi pekerjaan atau karena sudah terlalu lelah bekerja, Anda dan pasangan memilih menunda bercinta
.
Jangan sampai hal di atas terjadi terus-menerus. Seperti dikutip sexlessmarriage, menurut Asisten Profesor Jurusan Sosiologi di Georgia State University, pada sebuah penelitian di 1993 ditemukan, pasangan yang pernikahannya tidak dibumbui seks lebih berisiko berakhir dengan perceraian. Sedangkan pasangan yang aktif secara seksual tidak memiliki risiko tersebut.

Tentu Anda tidak mau masalah di atas terjadi pada pernikahan Anda. Berikut ini tips bercinta untuk pasangan sibuk, seperti dikutip Glamour:

1. Luangkan Waktu

Memang nasihat pertama ini terdengar klise, tapi hal itulah yang bisa Anda lakukan jika ingin agenda bercinta tidak lagi terlewatkan. Terlepas dari Anda sudah lelah atau tidak antusias, seks seharusnya bukanlah beban, tapi justru jadi penyemangat Anda.

Jadi, cobalah luangkan waktu untuk bercinta di sela-sela kesibukan tersebut. Jadikan seks sebagai prioritas.

Jika membayar tagihan bisa jadi prioritas Anda, kenapa seks tidak?

Sesekali, ajak pasangan untuk kembali berkencan. Berdandan untuk momen istimewa itu juga tidak ada salahnya. Sebelum mulai bercinta, melakukan foreplay dengan mandi bersama bisa jadi pilihan.
Usaha memang perlu dilakukan untuk membuat Anda dan pasangan mood untuk bercinta. Setidaknya dalam satu atau dua minggu, luangkan satu hari untuk momen istimewa ini.

2. Cobalah Quickie

Pasangan yang sibuk seringkali hanya punya sedikit waktu untuk bersantai. Tentu sex marathon bukanlah solusi tepat untuk Anda. Cobalah luangkan waktu beberapa menit untuk quickie.
Saat bangun tidur dan sedang diburu waktu untuk ke kantor, bisa jadi momen yang tepat untuk melakukan quickie dengan pasangan. Perasaan dikejar waktu ini untuk beberapa orang bisa jadi sangat menggairahkan, apabila berhubungan dengan seks.

3. Sentuh dan Katakan

Sedikit sentuhan di tubuh bisa mengeksperikan emosi Anda dan memicu gairah. Saat Anda menyentuh jari dan pundak pasangan serta mengucapkan kata sayang, si dia bisa merasakan bagaimana perasaan Anda.
Untuk pria, Anda bisa mencoba memegang pinggang istri dan mencium lehernya saat istri sedang memasak atau mencuci piring. Sedangkan untuk wanita, saat menonton televisi bersama, Anda bisa bermanja-manja di pundaknya. Di waktu yang Anda rasa tepat, mulailah mengajaknya ke momen yang lebih intim.

4. Kenakan Busana yang Membuat Anda Merasa Seksi

Saat si dia pulang kantor dalam keadaan lelah dan Anda tampil dengan daster yang seadanya, padahal Anda ingin mengajaknya bercinta, tentu pasangan tidak akan tertarik. Tidak ada salahnya Anda memiliki 1-2 lingerie yang bisa dipakai saat ingin menggodanya.

Wanita biasanya akan merasa seksi saat memakai lingerie. Perasaan seksi itu pun akan terlihat oleh pasangan sehingga mereka tertarik dan tentu saja tergoda untuk menyentuh istrinya. Apalagi jika Anda kemudian mencoba menggodanya dengan sentuhan-sentuhan, si dia bisa jadi benar-benar bergairah.

5. Singkirkan Semua Gadget

Seperti dikutip Time, untuk beberapa orang, BlackBerry atau smartphone adalah sebuah kebutuhan. Gadget tersebut membuat hidup menjadi lebih mudah. Hanya saja efek dari kecanggihan teknologi tersebut, orang-orang menjadi terus-menerus bekerja dan mengganggu hubungan pribadi mereka. Gara-gara alat canggih itu, pasangan menjadi semakin sibuk sehingga sulit meluangkan waktu untuk intim dengan pasangan.

Jadi, untuk Anda dan si dia yang memang termasuk pasangan sibuk, jika memang ingin menikmati seks, singkirkanlah semua gadget tersebut dari tempat tidur. Jadikan tempat itu sebagai tempat untuk merayakan cinta Anda, tanpa adanya gangguan suara telepon atau televisi.

Seks Tak Harus Selalu Malam Hari

Banyak orang berpendapat kalau aktivitas seksual itu harus dilakukan pada malam hari. Malam hari dianggap sebagai saat yang tepat untuk berhubungan seksual sehingga ada istilah “malam pengantin” bukan “siang pengantin”. Tempat hiburan malam yang dibalut hiburan esek-esek pun kebanyakan buka pada malam hari. Walau belakangan banyak juga istilah seks dilakukan pada siang hari seperti “sex after lunch”, kebanyakan di dalam pikiran kita berhubungan seks memang sepantasnya malam hari. Benarkah demikian?

Sebenarnya, jika melihat dari porsi kerja kita yang banyak dilakukan pada siang hari sampai sore hari, maka malam biasanya adalah waktunya memulihkan tenaga kembali untuk bekerja keesokan harinya. Bagi yang beruntung bekerja sampai pukul 17.00 saja, maka ada jarak waktu yang cukup lama untuk beristirahat sambil menunggu berhubungan seks dengan istri/suami sekitar pukul 21.00.

Akan tetapi, bagaimana dengan yang baru bisa sampai di rumah pukul 19.00-20.00 malam akibat terhalang macet di jalan. Maka sekiranya bisa ada tenaga yang cukup untuk melakukan hubungan seksual sekitar pukul 22.00-23.00.

Jika memang masih mampu, silakan lakukan hal ini pada malam hari. Namun, jika dirasakan sudah lelah apalagi bila kedua pasangan bekerja, bolehlah kiranya menunggu sampai pagi saja saat bangun tidur.

Walaupun dalam aktivitas seksual tradisional si laki-laki lebih banyak aktivitasnya dibanding perempuan, kedua belah pihak dalam aktivitas seksual mengeluarkan tenaga yang sekiranya mirip. Namun, lebih kasihan kalau perempuan yang bekerja serta harus mengurus rumah tangga dan anak.

Luar biasa repot kalau demikian. Belum lagi kelelahan karena urusan rumah tangga sirna, harus siap-siap menyiapkan landasan untuk pesawat si bapak yang ingin mendarat. Betul-betul butuh tenaga. Tidak heran kelelahan sebelum melakukan hubungan seksual ini sering menyebabkan perempuan sulit orgasme. Sebagian orang memandang hubungan seksual ini sebagai bagian dari pelayanan kepada suami yang tidak bisa ditolak. Tidak ada unsur menikmati seks di sana sebagai pasangan suami-istri.

Seks pada pagi hari

Sebenarnya melakukan hubungan seksual nyaman juga pada pagi hari. Kalau tidur cukup, maka ketika bangun, pasangan bisa melakukan hubungan seksual yang baik. Apalagi jika pagi, laki-laki yang masih sehat akan mengalami ereksi waktu tersebut. Ini bisa semakin menambah kegairahan pada pagi hari. Perempuan juga masih dalam keadaan segar ketika bangun tidur.

Namun, ini sulit dilakukan jika keduanya bekerja dari tempat yang jauh dari rumah. Bangun tidur sudah perlu langsung menyiapkan diri dan anak-anak. Si bapak juga buru-buru ke kantor supaya tidak telat dan macet di jalan. Akhirnya, seks dilupakan atau jika ada pun dilakukan secepat mungkin.

Inilah problem yang sering dialami oleh pasangan zaman sekarang ketika waktu yang bermakna untuk berdua semakin berkurang karena kesibukan masing-masing. Jika demikian, silakan lihat kembali aktivitas Anda, termasuk berhubungan seksual. Jika Anda berusia 20-40 tahun tetapi kurang dari sekali seminggu melakukan hubungan seksual, artinya Anda harus mulai waspada. Jangan-jangan Anda sudah lupa menikmati hubungan seksual yang bermakna!

Empat Jurus Capai Orgasme pada Wanita

Satu masalah klasik perempuan saat bercinta adalah tidak tercapainya orgasme. Akibatnya, tak sedikit perempuan yang mengambil jalan pintas, yakni berpura-pura orgasme alias faking orgasm. Padahal, kebiasaan itu justru merugikan diri sendiri. Karena itu, segera hentikan kebiasaan berpura-pura dan lakukan kiat-kiat sebagai berikut:


1. Jangan malu meminta apa yang diinginkan dari pasangan Anda. Artinya, biarkan pasangan mengetahui wilayah-wilayah sensitif pada tubuh Anda yang bisa membangkitkan sensasi luar biasa pada diri Anda, hingga Anda bisa mencapai puncak kenikmatan.

2. Ajak pasangan bereksperimen melakukan variasi bercinta yang jarang atau tidak pernah Anda lakukan berdua. Contohnya, dalam satu kesempatan Ande mencoba untuk berada di atasnya. Konon, posisi di atas lebih memungkinkan perempuan mencapai orgasme. Sebab, selain organ-organ sensitif perempuan mudah terangsang lewat sentuhan alami tubuh pria, Anda pun bisa mengontrol ritme permainan.

3. Hal terakhir yang bisa dilakukan adalah berpikir bahwa pasangan tidak pernah puas dengan yang telah Anda berikan di tempat tidur. Dengan begitu, Anda bisa mencari cara terbaik untuk kepuasan bersama.

4. Perlu dicatat, untuk mencapai orgasme jangan paksa diri Anda bekerja terlalu keras. Sebab, jika hanya Anda yang berjuang dan memaksakan diri, bisa-bisa malah tak tergapai puncak kenikmatan yang Anda inginkan. Anda pun akan kelelahan sendiri.

Tak Ada Kata Tua untuk Bercinta

Kekuatan fisik boleh berkurang seiring dengan bertambahnya usia, tetapi hasrat dan kenikmatan bercinta bukan hal yang tabu untuk terus ada meski usia merangkak senja. Keintiman dan kenikmatan dalam bercinta juga akan menghasilkan perasaan saling berbagi, kehangatan, serta kemesraan.

Bahkan ada keuntungan sendiri berhubungan seks di usia lanjut, antara lain tak perlu takut terjadinya kehamilan yang tak diinginkan. Selain itu pasangan dapat menikmati pengalaman yang lebih lama dan intim.

Sayangnya, ada kendala-kendala fisik yang menyulitkan kehidupan bercinta saat usia menua karena tubuh dan faktor hormonal mulai mengalami perubahan. Kendala yang lazim dialami antara lain disfungsi ereksi, vagina mengering, dan libido rendah. Namun jangan khawatir, ikutilah beberapa solusi berikut.

1. Vagina kering
Pada usia lanjut, wanita tidak mampu lagi memproduksi cukup pelumas untuk sesi bercinta yang nyaman. Vagina kering umumnya disebabkan oleh menurunnya kadar estrogen setelah menopause. Pelumas yang berkurang dapat membuat vagina kehilangan kelenturannya, sehingga mengurangi kenyamanan saat bercinta.

Solusi untuk vagina yang mengering antara lain dengan menggunaan pelumas buatan dan terapi hormon. Meski begitu sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum Anda melakukan terapi hormon.

2. Disfungsi ereksi
Gangguan ini kerap dialami oleh pria berusia lanjut. Pada disfungsi ereksi yang parah, pria bahkan tidak dapat mencapai ereksi. Sebagian lagi membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai ereksi.

Ada banyak penyebab gangguan ini, antara lain penurunan kadar kolesterol, penurunan aliran darah ke penis, gangguan fungsi saraf, dan penurunan elastisitas jaringan erektil. Selain itu, disfungsi ereksi juga dipicu oleh berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes.

Cara terbaik untuk menghindarinya yaitu dengan menjalankan gaya hidup sehat dan memastikan penyakit yang diderita tetap terkontrol. Namun jika ereksi terlanjur susah didapat, pria membutuhkan pengobatan baik minum atau suntik, bahkan ada pula solusi pembedahan.

3. Libido rendah
Banyak orang yang kehilangan gairah seksualnya setelah memasuki usia lanjut. Hal ini dipicu oleh beberapa gangguan kesehatan seperti penyakit jantung kronis, masalah emosi, penurunan hormon seks, dan pengaruh obat-obatan.

Untuk menaikan libido, ada banyak cara yang dapat dilakukan. Antara lain dengan mengonsumsi makanan-makanan peningkat libido, hingga pengobatan. Memperbaiki komunikasi dan kehangatan interaksi dengan pasangan juga membantu meningkatkan timbulnya hasrat seksual.

Nah, kini janganlah berpikir usia lanjut menjadi alasan untuk tidak dapat menikmati kegiatan bercinta. Dengan upaya-upaya tertentu, hingga usia tua pun, gairah cinta tetap menyala.

Pil KB Timbulkan Nyeri Saat Bercinta

Pil kontrasepsi alias pil KB adalah jenis kontrasepsi yang paling populer. Meski memiliki sejumlah keunggulan, tetapi sebagian wanita yang memilih kontrasepsi ini mengalami efek samping rasa nyeri saat berhubungan seksual.

Dalam pertemuan ilmiah asosiasi ahli urologi Amerika, disampaikan efek samping dari pil KB dosis rendah terhadap timbulnya sindrom nyeri kronik di bagian panggul dan nyeri saat bercinta.

Ketua peneliti, Nirit Rosenblum, asisten profesor urologi dari New York University Langonge Medical Center, menyebutkan makin banyaknya pasien wanita yang mengeluhkan gejala nyeri pada panggul dan vagina.

"Kebanyakan dari pasien tersebut menggunakan pil kontrasepsi dosis rendah," katanya.

Kemudian Rosenblum melakukan survei anonim terhadap lebih dari 900 wanita berusia 18-39 tahun. Wanita yang mengonsumsi pil KB dosis rendah masuk dalam kriteria kelompok yang menderita sindrom nyeri panggul dibanding wanita yang tidak menggunakan pil KB atau yang memakai pil KB dosis normal.

Wanita yang menggunakan pil KB dosis rendah juga melaporkan rasa nyeri selama atau setelah orgasme.

Hasil survei ini hanya menunjukkan kaitan antara pil KB dosis rendah dan nyeri panggul, bukan hubungan sebab akibat. Tetapi, jika memang pil KB dosis rendah berada di balik rasa sakit itu, Rosenblum mengatakan mungkin itu karena mekanisme terkait dosis.

"Wanita yang pakai pil dosis rendah biasanya kadar estrogennya juga rendah, sehingga hal itu mungkin terkait. Tapi memang perlu dibuktikan dengan penelitian mendalam," katanya.

Jika Anda juga mengalami keluhan yang sama, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter untuk menentukan apakah perlu diganti dosisnya atau mengganti metode kontrasepsi lainnya.

"Jika kita diberikan obat, kita harus memahami potensi efek sampingnya sehingga kita langsung mengenali setiap gejala yang timbul. Kita juga perlu mempertimbangkan apakah efek samping dari pengobatan lebih besar dari manfaatnya," katanya.

Bercinta Saat Hamil Tua Permudah Proses Persalinan?

Proses persalinan merupakan kejadian alamiah yang pasti dialami oleh wanita hamil. Kendati demikian, persiapan menuju proses persalinan tentu dibutuhkan agar proses tersebut berjalan lancar.

Sebagian perempuan melakukan berbagai upaya seperti senam hamil ataupun latihan mengejan untuk memperbaiki stamina menuju persalinan. Sebagian lagi melakukan hubungan seksual saat hamil tua lantaran dipercaya dapat membuka jalan lahir lebih luas sehingga mempermudah proses persalinan. Namun apakah benar melakukan hubungan seksual di masa hamil tua dapat membantu memperlancar proses persalinan?

Dokter spesialis kebidanan dan kandungan RS Bunda dr. Ivan Sini mengatakan, sebenarnya bercinta saat hamil tua bukan membantu memperlebar jalan lahir sehingga memudahkan proses persalinan. Akan tetapi aktivitas bercinta memungkinkan adanya stimulasi puting yang membuat tubuh mengeluarkan hormon oksitoksin.

"Hormon oksitoksin ini dapat merangsang kontraksi menjelang melahirkan, maka tentu dapat mempermudah prosesnya," tutur Ivan dalam seminar bertajuk 'Risiko Setelah Melahirkan: Apa yang Tidak Anda Ketahui dan Wajib Diketahui' yang diadakan oleh Dermatix dan RS Bunda Jakarta, Rabu (12/6/2013) lalu di Jakarta.

Selain berpotensi memudahkan proses persalinan, bercinta juga dapat memberikan keuntungan-keuntungan lain. Seperti yang dipaparkan dokter spesialis kebidanan dan kandungan dr. UF Bagazi dari Brawijaya Woman & Children Hospital, aktif bercinta selama hamil dapat meningkatkan keintiman, meningkatkan sirkulasi darah, meringankan rasa nyeri, menghaluskan kulit, hingga membakar lemak.

Kendati menguntungkan, namun bercinta saat hamil harus dilakukan dengan hati-hati. Hal ini dikarenakan kondisi wanita hamil memiliki perbedaan dengan saat tidak hamil, baik anatomi maupun fisiologis. Oleh karena itu demi keamanan baik ibu maupun janin, pasangan yang bercinta harus mematuhi beberapa syarat.

Syarat-syarat tersebut antara lain kandungan sehat, tidak memiliki riwayat keguguran, bukan kehamilan ganda, menggunakan posisi berhubungan yang tidak membahayakan, serta mengindari seks oral.

Kembali Berhubungan Intim Setelah Melahirkan?

Hubungan seksual setelah melahirkan mungkin menjadi hal terakhir di pikiran Anda. Tetapi setelah Anda beradaptasi dengan kehadiran sang buang hati, Anda akan mulai memikirkan kapan saat yang tepat kembali mulai berhubungan intim dengan pasangan setelah setelah melahirkan. Inilah hal yang perlu Anda ketahui.

Anda akan menikmati seks setelah melahirkan, tetapi hal ini memerlukan waktu dan perencanaan. Semua masalah seperti nyeri, pendarahan, kelelahan, menyusui, dan suasana hati Anda bisa mengganggu kembalinya hubungan seksual normal yang memuaskan setelah Anda melahirkan. Jika setelah melahirkan, Anda tidak ingin hamil lagi, maka Anda harus memutuskan penggunaan metode KB.

Tidak peduli Anda melahirkan anak dengan cara normal atau melalui operasi caesar, tubuh anda tetap memerlukan waktu untuk sembuh sebelum Anda dapat melakukan hubungan seks setelah melahirkan. Nyeri dan keputihan juga perlu waktu untuk sembuh. Kebanyakan dokter menyarankan agar Anda menunggu tiga sampai enam minggu sebelum berhubungan seks kembali setelah melahirkan. Hal ini karena:

• Leher rahim Anda membutuhkan waktu untuk menutup.
• Keputihan membutuhkan waktu untuk berhenti.
• Robekan, sayatan, dan luka perlu waktu untuk sembuh.

Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi fisik pasca melahirkan yang berbeda untuk diatasi. Setelah dokter mengatakan bahwa Anda sudah aman untuk berhubungan seks setelah melahirkan, maka keputusan akhir ada pada diri Anda.

Mengambil Waktu Untuk Menyesuaikan Faktor Emosional

Memiliki bayi baru di rumah dapat mengubah dunia Anda. Tidaklah mengherankan jika seks setelah kehamilan mungkin tidak menjadi perhatian utama Anda untuk sementara waktu. Salah satu alasan utamanya adalah kurangnya tenaga setelah kehamilan. Bukan hal yang aneh jika Anda merasa lelah selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Perubahan hormon Anda setelah kehamilan juga dapat menyebabkan depresi pasca melahirkan. Memang normal untuk merasakan kesedihan, kecemasan, dan lekas marah, tetapi perasaan ini harusnya hilang setelah beberapa minggu. Kesedihan dan depresi yang lebih serius mungkin menunjukkan depresi pasca melahirkan yang berat dan membutuhkan perhatian medis dengan segera.

Bahkan walaupun Anda menemukan waktu dan tenaga, adanya perubahan hormon bisa menghilangkan keinginan untuk berhubungan seks setelah melahirkan. Jadi jangan khawatir jika Anda merasa tidak siap secara emosional atau fisik untuk berhubungan intim. Berikan diri Anda waktu dan komunikasikan dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda.

Menyusui dan Seks Setelah Kehamilan

Menyusui merupakan masalah lain yang dapat mempengaruhi hubungan seks setelah melahirkan. Menyusui menurunkan tingkat estrogen Anda, yang dapat meningkatkan tingkat kekeringan vagina Anda dan membuat hubungan seksual setelah melahirkan menjadi tidak nyaman.

Penggunaan pil KB tertentu dapat menurunkan produksi susu Anda, jadi hal ini harus dikonsultasikan dengan dokter Anda ketika Anda memutuskan metode KB yang ingin digunakan. Kemudian penting diingat bahwa menyusui tidak mencegah kehamilan. Hal tersebut merupakan kesalahpahaman umum.

KB dan Seks Setelah Kehamilan

Jika Anda tidak segera ingin punya bayi lagi, maka Anda harus merencanakan penggunaan KB sebelum melakukan hubungan seksual setelah melahirkan. Ada banyak pilihan KB, tetapi yang penting adalah untuk konsultasikan penggunaan KB dengan dokter Anda sebelum Anda melakukan kembali berhubungan intim. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

• Jika Anda tidak menyusui, maka Anda harus menunggu setidaknya tiga minggu setelah melahirkan untuk memulai kombinasi jenis pil kontrasepsi. Namun jika Anda menyusui, maka Anda harus menunggu setidaknya enam minggu untuk menghindari menurunnya produksi susu.
• Anda dapat mengkonsumsi pil yang mengandung progesteron saja setelah melahirkan, bahkan jika Anda sedang menyusui.
• Hormon-hormon tersebut dapat disalurkan ke bayi selama menyusui. Hal ini umumnya tidak menyakiti bayi Anda, tetapi Anda sebaiknya konsultasi dengan dokter Anda jika Anda kuatir.
• Kontrasepsi bentuk lain yang dapat dilakukan agar dapat melakukan hubungan seksual setelah melahirkan adalah kondom, alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), dan diafragma. Diafragma harus dipasang dan diatur kembali setelah kehamilan.

Tips untuk Hubungan Intim yang Lebih Baik Setelah Kehamilan

Setelah dokter Anda mengatakan aman untuk berhubungan intim serta Anda dan pasangan Anda siap, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu:

• Memunculkan keintiman kembali. Hubungan seksual bukanlah satu-satunya cara untuk keintiman seksual. Cobalah untuk berkomunikasi, menghabiskan waktu bersama-sama, dan mencari cara mengekspresikan kasih sayang yang lain sebelum melakukan hubungan seksual.
• Gunakan pelumas buatan sesuai kebutuhan. Ketidaknyamanan yang dirasakan di awal adalah normal. Kekeringan dan perubahan anatomi vagina tersebut mungkin memerlukan pelumas buatan untuk sementara waktu. Coba gunakan pelumas berbasis air dan bereksperimen dengan posisi seks yang berbeda jika penetrasi masih menyakitkan.
• Latihan Panggul. Otot-otot yang mengelilingi vagina mungkin membutuhkan bantuan agar dapat kembali ke bentuk semula. Tanyakan ke dokter Anda mengenai teknik latihan kegel panggul.
• Pengaturan Waktu. Rencanakan untuk melakukan keintiman ketika Anda beristirahat dengan baik dan tidak akan terganggu. Hal ini bisa di pagi hari ketika Anda segar atau selama bayi tidur siang.
• Jaga diri Anda dengan baik. Melakukan kembali rutinitas normal Anda memerlukan diet yang sehat, olahraga teratur, hidrasi yang baik, dan istirahat yang cukup.

Menjadi orangtua adalah tanggung jawab yang besar dan membutuhkan tenaga yang besar. Tubuh dan pikiran Anda memerlukan waktu untuk pulih setelah kehamilan. Anda perlu mempunyai harapan yang masuk akal dan lakukan sesuai tahapan Anda sendiri. Dengan kesabaran dan perencanaan, hubungan seksual setelah melahirkan bisa menjadi pengalaman yang intim dan menyenangkan lagi.

Berhubungan Seks Saat Hamil? Boleh, Tapi Ini Aturannya!

Bolehkah wanita yang sedang hamil melakukan hubungan seksual? Pertanyaan ini sering menghantui pasangan suami-istri. Bahkan, tak jarang pasangan tak melakukan hubungan seksual selama istri hamil karena rasa takut yang sebetulnya tak beralasan. Kita perlu juga tahu larangan - larangan untuk ibu hamil.

Menurut ahli andrologi dan seksologi, Prof. Dr. dr. Wimpie Pangkahila, hubungan seksual selama hamil tetap boleh dilakukan. "Tapi, pada tiga bulan pertama kehamilan, sebaiknya frekuensi hubungan seksual tak dilakukan sesering seperti biasanya," ujar peneliti di bidang reproduksi dan seksualitas manusia ini. Pasalnya, jika hubungan seksual dipaksakan pada masa tiga bulan pertama usia kehamilan, dikhawatirkan bisa terjadi keguguran spontan.

Selain tiga bulan pertama kehamilan, pasangan sebaiknya juga lebih berhati-hati dalam melakukan hubungan seksual pada saat tiga bulan menjelang waktu melahirkan. Sebab, menurut Wimpie, dikhawatirkan terjadi kelahiran dini.

Memang, lanjut Wimpie lebih jauh, keguguran bisa disebabkan banyak hal. Misal, karena trauma pada perut, penyakit, atau karena hal-hal ringan seperti nutrisi yang kurang bagus. Selain itu, keguguran juga bisa terjadi akibat kekejangan otot rahim. Nah, kekejangan otot rahim bisa terjadi karena benturan, misalnya karena jatuh. Di sisi lain, kekejangan otot rahim juga bisa terjadi karena hubungan seksual.

Kok, bisa? "Pada saat wanita mencapai orgasme, terjadi kekejangan pada otot seluruh tubuh, termasuk otot rahim. Nah, kekejangan otot rahim yang terlalu kuat inilah yang bisa mengakibatkan keguguran. Tak jarang, wanita yang tengah hamil mengalami perdarahan setelah berhubungan badan," jelas Guru Besar pada Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali ini.

Lebih jauh dijelaskan Dr. Judi Januadi Endjun, SpOG dari RSPAD Gatot Subroto, "Di dalam pembuluh rahim terdapat pembuluh darah yang masuk ke ari-ari. Pembuluh darah inilah yang menyuplai oksigen ke bayi. Nah, pada saat wanita orgasme, pembuluh darah ini terjepit. Akibatnya, dikhawatirkan suplai oksigen ke bayi akan terhambat." Tapi, lanjutnya, selama kontraksi yang terjadi tak berkepanjangan, tak ada yang perlu dikhawatirkan.

Karena itulah, wanita yang pernah mengalami keguguran juga disarankan untuk lebih hati-hati melakukan hubungan seksual saat hamil. "Bahkan, kalau mungkin dihindari," saran Wimpie.

Yang perlu diperhatikan oleh pasangan suami-istri ialah hubungan seksual tak bisa dilakukan hanya demi kepentingan salah satu pihak. Entah itu pihak suami maupun pihak istri semata. Dengan begitu, penting bagi pasangan untuk mengatur kapan saat berhubungan seksual. Dengan kata lain, disesuaikan kondisi pasangan.
Saat istri hamil, tentu yang lebih dipikirkan adalah kondisi pihak wanita. Pria harus menyadari, wanita juga memiliki dorongan seksual. Suami juga sebaiknya tahu, saat hamil, wanita merasakan beban. Beban ini bisa mengakibatkan dua hal. Mungkin saja beban itu bisa mengurangi dorongan seksual atau justru malah meningkatkan dorongan seksualnya.

Biasanya, saat hamil muda, sebagian wanita akan kehilangan dorongan seksualnya. Khususnya bagi wanita yang selama hamil muda mengalami efek samping kehamilan, seperti muntah-muntah berlebihan, tak ada nafsu makan atau tekanan darah yang meningkat. Nah, biasanya dalam kondisi seperti itu, dorongan seksual wanita akan terhambat.

Tapi, pada sebagian wanita yang lain, dorongan seksualnya justru meningkat saat usia kehamilan muda. Ini biasanya dialami wanita yang tetap sehat dan tak mengalami efek kehamilan seperti yang dialami sebagian wanita hamil lain.

Selama kondisi mereka sehat, tak mengalami muntah-muntah, nafsu makan baik, dan tekanan darahnya normal, dorongan seks wanita hamil biasanya akan tetap atau bahkan meningkat. Peningkatan dorongan seksual ini terjadi karena aliran darah ke vagina semakin banyak, sehingga wanita merasakan kehangatan di vaginanya.

Berhubungan Badan Ketika Hamil Muda

Seks saat hamil sering menjadi pertanyaan baik suami maupun istri. Mulai dari amankah bercinta jika kehamilan baru trimester pertama, posisi apa yang sebaiknya dipilih dan masih banyak lagi. Berikut ini penjelasan untuk menjawab keraguan tersebut.

Saat kehamilan memasuki trimester pertama banyak wanita mengeluhkan tidak ada gairah untuk bercinta. Keluhan ini terjadi karena pada masa tersebut wanita merasa mudah lelah dan sering mual.

Namun tidak semua wanita merasakan hal tersebut. Perubahan hormon yang terjadi saat hamil bisa juga menyebabkan wanita menjadi lebih bergairah. Sehingga wanita yang mengalami ini gairah bercintanya tetap sama seperti sebelum hamil atau malah bertambah besar.

Bagaimana jika gairah bercinta benar-benar hilang saat Anda hamil muda? langkah terbaik adalah dengan meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang berhubungan dengan keintiman. Intim tidak selalu harus bercinta. Perasaan cinta dan kasih sayang bisa diekspresikan dengan banyak cara seperti berciuman dan berpelukan. Coba nikmati waktu berduan dengan berjalan-jalan, candle light dinner atau memijat punggung satu sama lain.

Kehilangan gairah bercinta ini sebenarnya juga bukan hanya terjadi pada wanita. Para suami pun bisa merasakannya. Kekhawatiran akan menyakiti bayi atau menyebabkan keguguran dapat membuat pria takut untuk berhubungan seks dengan pasangannya.

Apakah memang benar seks di trimester pertama bisa menyebabkan keguguran
Selama Anda tidak mengalami komplikasi, seks seharusnya bukan hal yang berisiko untuk dilakukan. Yang perlu Anda pahami, janin dilindungi selaput ketuban yang berisi cairan amnion dan plasenta serta otot rahim yang kuat. Sehingga ketika bercinta, hubungan seks tersebut tidak akan menggangu janin.

Tentu saja tidak semua wanita hamil bisa bercinta dengan aman. Ada kondisi-kondisi kehamilan tertentu yang bisa membuat seks menjadi terlarang untuk dilakukan. biasanya tenaga medis akan melarang pasangan untuk bercinta jika Anda:

1. Menderita plasenta previa (plasenta terletak di dekat atau di atas leher rahim)
2. Berisiko keguguran
3. Pendarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya.
4. Sering kram perut.
5. Plasenta menutupi sebagian leher rahim
6. Bermasalah pada rahim.
7. Membran amnion (selaput ketuban) pecah.

Masih ada kondisi-kondisi lainnya yang biasanya akan disarankan untuk berhenti bercinta. Misalnya saja jika Anda punya sejarah melahirkan spontan pada kehamilan sebelumnya. Ketika hal itu terjadi, biasanya Anda akan disarankan untuk tidak berhubungan seks dulu di trimester kedua atau ketiga hingga minggu ke-37.

Apapun kondisi Anda selama kehamilan, jangan pernah takut atau malu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Kalau dokter menasihati Anda untuk berhenti bercinta, pastikan Anda mendengarkan dengan baik penjelasannya.

Posisi Terbaik untuk Seks di trimester awal
Kondisi seksual pada setiap individu berbeda, begitu pun saat kehamilan. Beberapa wanita, kehamilan justru meningkatkan dorongan seksual dan lainnya tidak. Pria pun memiliki pandangan berbeda pada hubungan seksual ketika pasangannya hamil. Ada yang menganggap bentuk fisik sang istri lebih seksi atau karena temperatur vagina lebih hangat pada masa kehamilan, sehingga lebih memberikan rangsangan seksual lebih erotis pada suami.

Adapun posisi berhubungan intim yang aman dilakukan pada masa kehamilan yaitu :

• Posisi sendok kembar dimana wanita dan pria tidur pada satu sisi tubuh. Pria berada di belakang wanita dan keduanya menekuk tubuh seperti huruf C.

• Posisi wanita tidur di salah satu sisi tempat tidur dengan kaki menyentuh lantai. Sedangkan pria berdiri di hadapannya. Pada posisi di sisi tempat  tidur ini, “Mr. Happy” dapat dimasukkan jauh ke dalam namun harus pelan dan hati-hati.

• Posisi sama sisi, baik dilakukan ketika kehamilan memasuki trimester akhir. Pria dan wanita tidur di sisi masing-masing, saling berhadapan, kaki pria masuk di bawah kaki wanita dan kaki wanita bisa lurus atau ditekuk. “Mr. Happy“dapat dimasukkan dari berbagai sudut.

• Posisi lainnya, wanita tidur berbaring dan pria berada di salah satu sisi wanita. Pastikan posisi kaki wanita lebih dekat dengan kaki pria. Posisi ini memungkinkan wajah pasangan bisa terlihat  dan lebih romantis.

• Posisi yang bisa memuaskan Anda pada trimester kehamilan akhir yaitu wanita berada di atas. Posisi ini aman dilakukan asalkan “Mr. Happy” tidak masuk terlalu dalam.

Jika posisi-posisi di atas terasa tidak nyaman, cobalah mencari variasi seks lainnya. Misalnya, oral seks ataupun masturbasi secara bersama-sama. Dalam hal ini, jangan malu untuk menanyakan mengenai masalah hubungan intim kehamilan trimester pertama dan trimester lainnya saat berkunjung ke dokter kandungan.

Mangasah Skill Bercinta sehingga tidak monoton

Seks merupakan hal yang lumrah dilakukan oleh pasangan suami istri. Dengan berhubungan seks, percaya atau nggak hubungan keintiman kamu dengan pasangan bisa semakin kokoh. Namun, jika kamu dan pasangan bercinta dengan teknik itu-itu saja, hal ini bisa menjadi nightmare bagi hubungan kamu berdua.

Nah, mengingat pentingnya hubungan seksual dalam pernikahan, sebenarnya perlu nggak sih kita meningkatkan kemampuan kita dengan mengasah skill bercinta? Well, don’t be shy to admit it, sure we need it Ladies!
Tanpa skill yang mumpuni, boleh jadi seks tak ubahnya laksana pengguguran kewajiban semata. Lantas, latihan seperti apa dan bagaimana pelaksanaan dari pengasahan skill bercinta kita?

1. Hal pertama yang harus diasah adalah kondisi psikologis

Jangan jadikan seks menjadi kewajiban. Memposisikan seks sebagai kewajiban hanya akan menambah beban psikologis yang tak perlu. Beragam penelitian mengemukakan bahwa banyak faktor pendorong kegagalan suami gagal ereksi, salah satunya adalah beban psikologis saat menjelang berhubungan seksual dengan istri. Beban psikologis tersebut bisa karena pekerjaan, permasalahan di jalanan atau karena merasa berkewajiban untuk menggauli sang istri. Demikian juga dengan pihak istri. Perasaan berkewajiban melayani suami akan membuat istri gagal menikmati hubungan intim mereka. Akibatnya, istri tidak terangsang dan membuat hubungan intim justru menyakitkan.

2. Faktor kedua yang harus dilatih adalah posisi seks

Pada dasarnya, ada posisi tertentu yang bisa membuat cowok lebih tahan lama. Mengingat tingkat kemudahan orgasme cewek yang berbeda (bisa lama, atau bahkan cepat), maka mengenali posisi seks terbaik adalah solusi untuk kedua belah pihak. Cowok harus mampu mengenali posisi seks mereka (posisi penetrasi, posisi kaki istri) sehingga kenikmatan menjadi milik berdua.

3. Jangan malu melihat video seks

Melihat video seks memang sempat dianggap sebagai hal yang tabu. Tentu akan menjadi tabu manakala disaksikan oleh pasangan yang belum menikah. Buat pasangan yang sudah menikah, melihat video seks merupakan cara untuk mendapatkan “ilmu” baru. Di negara barat, banyak dijumpai pasangan suami istri yang bekerja sebagai instruktur seks yang bertugas memberi bimbingan hubungan seksual bagi suami-istri yang ingin memperbaiki kualitas hubungan seks mereka. Mereka tak hanya belajar dari video, akan tetapi bahkan belajar dengan instruktur secara langsung. Artinya, belajar dari video, tentu masih terhitung sebagai sesuatu yang normal.

Tips
Pastikan bahasa tubuh Anda terbuka
Ketika mendapat kesempatan untuk ngobrol dengan cowok ganteng, cobalah untuk nggak gelisah, melihat ke bawah, atau membungkuk. Berdiri lah dengan tegak namun rileks, dan tetap percaya diri. Jika kamu hanya menatap teman kamu, bahasa tubuh kamu mengatakan bahwa kamu berdua nggak ingin diganggu. Sebaiknya, menghadaplah ke arah ruangan untuk memberi kesan kamu berdua juga terbuka pada orang lain.

9 cara “memanaskan diri” untuk bercinta

Tak seperti pria yang lebih mudah terangsang dan “menyala” saat melihat rangsangan visual atau sentuhan, perempuan butuh waktu untuk bersemangat bercinta. Apa saja hal-hal yang bisa membantu wanita “memanaskan diri” sebelum memulai sesi berintim dengan suami? Berikut ini di antaranya:

Kelarkan tugas

“Riset menunjukkan, tak seperti pria, wanita butuh relaksasi sebelum mulai terangsang dan merasakan orgasme. Relaksasi dan ketenangan itu baru bisa terasa ketika bagian penyebab stres dinonaktifkan selama seks,” kata Ian Kerner, PhD, terapis seks dan pendiri Goodinbed.com. Karena itu, selesaikan tugas-tugas Anda untuk menciptakan mental bebas stres yang kondusif untuk bercinta.

Memerhatikan si dia menjadi “ayah”

Menurut Kerner, kebanyakan wanita pernah merasa tertarik dan terstimulasi untuk berhubungan intim terhadap suaminya setelah melihat si suami menghabiskan waktu bersama anak-anaknya sambil bermain atau mengurus si anak. Hal ini cukup masuk akal dari perspektif evolusi. Tahu bahwa si suami adalah ayah yang baik akan memvalidasi dan menstimulasi dorongan reproduksi itu.

Bicara dengan orang asing

Stacey Nelkin, pakar hubungan dan pendiri TheDailyAffair.com mengungkapkan, sedikit rasa cemburu bisa menjadi afrodisiak jika digunakan dalam dosis yang tepat. Cobalah pergi ke sebuah acara yang cukup ramai dan orang-orangnya berdandan dengan penampilan rapi. Anda mungkin akan melihat si dia berbicara dengan wanita lain, dia pun begitu. Tentunya sejak awal dibicarakan sejauh mana batasan untuk bicara dengan lawan jenis, apalagi yang menarik. Setelah melihat si dia bersama orang lain, Anda mungkin akan merasakan sedikit cemburu dan ini akan membuat Anda makin ingin “memiliki” keseluruhannya, termasuk di ranjang.

Dekap erat

Menurut studi, saat Anda memeluk pasangan lebih dari 30 detik, wanita pada khususnya akan memproduksi oksitosin, hormon yang memfasilitasi rasa percaya dan koneksi seksual serta gairah. Saat berdekapan, sisipkan hidung Anda ke lehernya, hirup aroma si dia. Jika Anda menyukai aroma alami kujur si dia, tak lama Anda pun akan mulai merasa ingin berintim dengan si dia.

Berlakukan aturan

Coba buat aturan untuk tak boleh menyentuh area di bawah ikat pinggang selama 20-30 menit pertama saat memulai foreplay. Hal ini membuat Anda berfokus lebih banyak pada sentuhan dan ciuman karena saat ini kebanyakan orang terburu-buru untuk tiba di “menu utama”. Lebih lama berciuman dan menikmati sentuhan sebelum sesi utama akan menciptakan semacam “kebaruan” dan ini akan menghasilkan dopamin, yakni neurotransmitter yang memainkan peran dalam rangsangan seksual.

Bertukar fantasi

Menurut Kerner, otak adalah organ seksual terbesar kita. Anda tak bisa hanya mengandalkan stimulasi fisik dalam seks, Anda juga butuh keuntungan dalam kekuatan mental. Jadi, berbagi fantasi dan gairah dengan suami akan membantu banyak. Malu? Coba mulai cerita dengan mengatakan bahwa Anda pernah bermimpi tentang posisi seks atau disentuh dengan cara tertentu.

Coba 10 menit

Meski Anda sedang tidak mood, berikan kesempatan 10 menit. Menurut Kerner, kebanyakan orang yang merasa bosan akan hubungan seks tidak punya masalah dengan seksnya, dalam arti mereka ingin berhubungan intim, tetapi tidak punya kesempatan saja. Coba lakukan saja dan biarkan tubuh Anda terbiasa dan mulai bersemangat secara alami.

Persona

Adalah hal yang umum untuk terjebak dalam hal sama berulang-ulang pada hubungan seks. Coba lakukan hal yang berbeda. “Kita adalah mahluk visual. Jadi, membeli barang-barang yang berbeda, seperti lingerie baru atau potongan rambut baru, akan menciptakan kebaruan yang segar,” ucap Nelkin. Hanya satu perubahan akan menginspirasi perkembangan di dalam kamar, seperti mengubah posisi atau berbagi fantasi.

Menyenangkan diri

Kebanyakan orang berpikir bahwa masturbasi saat sudah ada dalam sebuah hubungan, berarti berselingkuh atau pasangannya tidak cukup baik dalam memuaskan hasrat seksual. Ini tidak benar. Dalam kadar tepat, masturbasi adalah pelepasan seksual yang sehat dan hal ini bisa membantu “memanaskan” mood sebelum sesi bercinta